冷静期怎么挽回感情

2023-02-02 09:33:40

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宋秀梅心理咨询师二级

2023-02-03 15:29:44

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有些人能相濡以沫，在吵吵闹闹中不断磨合，找到了彼此相处的最好方式，但也有很多人愈吵愈烈，感情破裂，最终选择了离婚。其实离婚并不可怕，可怕的是冲动做出了决定，结果却是自己无法承受的，甚至给未来留下了不可磨灭的伤痕。离婚冷静期其实是挽回的黄金时期，只要找对方法就能成功挽回。

冷静期怎么挽回感情

1、找到原因

人都是利己主义者，无论在何种情况下，都是先考虑自己。但婚姻中，只有互相理解方能长久。既然已经走到冷静期这一步，那一定是因为婚姻出现了一些问题，不论是因为冲动还是深思熟虑后的结果，想要成功挽回婚姻的第一步就是找到原因。

2、控制情绪

俗话说伸手不打笑脸人，在感情中有效沟通的前提就是可以控制好自己的情绪，要是控制不住自己的情绪，只会发生争吵，不仅解决不了当前问题，还有可能冒出新的问题。想在冷静期挽回婚姻，一定要冷静下来，找个机会和对方平静的沟通，明确告诉对方你的内心感受以及需求，把想法一味的藏在心底只能让自己生闷气。

3、经营自己

之前有人采访过那些携手到白头的夫妻，他们说：这么多年走过来，也有无数次想过和对方离婚，可让我们相伴至今的秘诀就是互相理解。的确一辈子很长，但爱情荷尔蒙维持的时间却很短，想携手到老，最终还在于夫妻双方如何经营自己的婚姻。既然想要挽回对方，就不要总是纠结对方怎么样，而是要经营自己。

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